Picto Burn out

Je suis en Burn-out

« Burn-out », c’est une expression que l’on entend souvent de nos jours, une situation qui touche de plus en plus de personnes à tous les niveaux et tous les âges de la vie.
Je le sais car moi aussi je suis passée par là.
Mais ce n’est pas une fatalité, bien au contraire, ce peut-être le début d’une nouvelle vie.

C’est ce chemin que je vous invite à parcourir avec moi.

3 propositions différentes

Papillon

Alignement sur mon projet de vie intégrant mon projet professionnel

Picto

Mieux se comprendre pour mieux fonctionner avec les autres
 

Requilibrage

Rééquilibrage énergétique et écoute empathique
 

Papillon

Alignement sur mon projet de vie

Surmonter l’épuisement professionnel, la perte de sens et de valeurs pour trouver mon projet de vie / Résilience et transformation suite à un épuisement professionnel /à un événement traumatisant type BO, harcèlement,

Emergence, sens, résilience sont les mots clés de ce coaching.

  • 1 séance d’une heure de clarification de l’objectif
  • 6 séances de 2h
  • Enregistrement des séances
  • DIAGNOSTIC-bilan : document grâce auquel j’aurai une vue complète de votre situation professionnelle et du contexte de votre problématique.
  • Un test de personnalité et de compétences pour savoir précisément où sont vos points forts et vos axes de vigilances
  • Des documents à lire ou préparer avant chaque séance individuelle.
  • Des astuces adaptées à vos problématiques personnelles
  • Des ressources en fonctions de vos besoins
  • Suggestion de mise en place d’un rituel : tous les vendredis, mail de point à date de l’avancée du projet ou questions
  • Mon adresse mail personnelle pour ne jamais rester seul-e avec vos questions
  • Une séance bilan d’une heure
  • Un point d’1h30 à 3 ou 6 mois sur votre évolution

Tarif : 1690 €

Pour moi, il est important de garder la belle dynamique insufflée par le coaching.
C’est pourquoi je vous propose en complément de cet alignement deux options qui peuvent vous aider à aller plus loin et à concrétiser votre rêve.

2 options pour aller plus loin...

  • 2 séances de 1h30 
     – Confrontation de son projet à la réalité marché
     –  Identifier les freins et lever les blocages / Entrepreneur
        / salarié ?
     –  Identifier mes cibles / le marché / monter mon offre /
        stratégie et plan de communication
  • 1 séance d’aide à la création d’un CV efficace
  • 1 séance Simulations d’entretiens – scénarios
  • Test de rapport à l’argent
  • Des documents à lire ou préparer avant chaque séance individuelle.
  • Des astuces adaptées à vos problématiques personnelles
  • Des ressources en fonctions de vos besoins

Tarif : 590 € 

  • 6 séances de 1h30
    – Confrontation de son projet à la réalité marché
    – Positionnement, confiance en soi et affirmation
    – Identifier mes cibles / le marché / monter mon offre /
      stratégie et plan de communication
  • Test de rapport à l’argent
  • Des documents à lire ou préparer avant chaque séance individuelle.
  • Des astuces adaptées à vos problématiques personnelles
  • Des ressources en fonctions de vos besoins

Tarif : 990 €

Picto

Mieux se comprendre pour mieux fonctionner avec les autres

L’offre que je vous propose se compose de deux étapes.
La première vous permet de vous retrouver, de vous comprendre
La seconde (optionnelle) d’apprendre à construire des relations de qualité avec les autres.

Etape 1 : Compréhension et amour de soi / Gestion des émotions

  • Mieux me connaitre et apprendre à m’aimer
  • Gérer mes émotions et mon stress
  • Comprendre mes mécanismes
  • M’accepter
  • Transformer mes peurs en opportunités
  • 1 séance d’une heure de clarification de l’objectif
  • 6 séances de 1h30
  • Un test de personnalité pour mieux se connaitre
  • Des outils de gestion des émotions
  • Des documents à lire ou préparer avant chaque séance individuelle.
  • Des astuces adaptées à vos problématiques personnelles
  • Des ressources en fonction de vos besoins
  • Mon adresse mail personnelle pour ne jamais rester seul-e avec vos questions

Tarif 1190 €

Etape 2 : Construire des relations de qualité avec les autres

Mieux communiquer et développer mes compétences interpersonnelles.
Cette étape ne peut se faire qu’après la première étape car il est essentiel selon moi de bien se connaitre avant d’entamer ce travail de communication et de relation avec les autres.

  • 4 séances de 1h30
  • Des documents à lire ou préparer avant chaque séance individuelle.
  • Des astuces adaptées à vos problématiques personnelles
  • Des ressources en fonction de vos besoins
  • Mon adresse mail personnelle pour ne jamais rester seul-e avec vos questions

Tarif 590 €

Requilibrage

Rééquilibrage énergétique et écoute empathique

Praticienne en Reiki, je vous propose d’associer le coaching et un rééquilibrage énergétique
afin de vous accompagner au mieux dans votre transformation.

Retrouver l’harmonie et se sentir en paix

Le reiki c’est :

  • L’union de la méditation et relaxation
  • Une pratique de bien-être, thérapie psychocorporelle et énergétique
  • Un toucher relaxant sur des points du corps qui favorise l’émergence de vos potentiels naturels
  • Retrouver un équilibre du corps

Je vous propose des séances à l’unité ou des forfaits

  • Première séance 1h45 : 70 €
  • Séance supplémentaire 1h15 : 60 €
  • Forfait 3 séances rapprochées d’1h15 : 165 €
  • Forfait 4 séances rapprochées d’1h15 : 200 €
  • Forfait 6 séances d’1h15 (4 resserrées +2) : 260 €
Papillon

Ils témoignent...